A Goji berry, um aliado da sua dieta.

A Goji berry pode ser  um aliado da sua dieta. 

A frutinha é rica em vitamina C , já foi demonstrado que pessoas que não tem um consumo adequado de vitamina C, têm mais dificuldade de eliminar as gordurinhas indejadas.

A Goji Berry também contem triptofano, aminoácido essencial para a formação da Serotonina, conhecida como homônimo do “bem estar”, dando uma forcinha no controle da ansiedade e compulsão por doces e carboidratos!

Para quem pratica atividade física a Goji berry também ajuda. A frutinha contem vitaminas do complexo B, importantes para geração de energia. Assim você vai treinar com mais disposição!!!

Essa frutinha tem o formato de uma uva passa, mas é vermelhinha: é extremamente antioxidante e auxilia no sistema imune.
De acordo com a medicina chinesa, quem consome Goji berry com frequência vive mais e melhor!
Essa fama da Goji Berry se deve a sua composição nutricional: fonte completa de proteínas (19 aminoácidos! entre eles o triptofano), como falei , contém vitamina C e é a maior fonte de Betacaroteno.
Contém mais de 21 oligoelementos, com destaque para: zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio e fósforo.
E mais: fonte de ômega 3 e 6!
Por todos esses nutrientes essa frutinha é considerada fonte da juventude!
Confira suas propriedades:
- Anti cancerígena
- Anti envelhecimento
- Aumenta energia
- Auxilia no emagrecimento
- Reforça o sistema imunológico
- Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
- Aumento da libido e desempenho sexual

A Goji tem que ser assim: quanto mais vermelhinha melhor, mais antioxidantes!!!

Você pode usá-la em chás, salada de frutas ou vitaminas.
Dica: Água de Goji Berry
Ingredientes:1 punhado de Goji e 3 xícaras de chá de água. Deixar de molho na água por 3 horas, mexendo de vez em quando. Peneire e utilize essa água para fazer sucos.

Vale a pena!!!!