Nutrição e Estética

Nutrição e Estética

Olá Pessoal.
Hoje vou falar da procura da beleza ideal!!! Mas, qual é a beleza ideal??

Se você perguntar para as mulheres , o que é ser bonita??  A resposta normalmente será ser  magra, sem nenhuma ruga, nenhuma celulite, nenhum culote e nenhuma estria. Existe essa mulher?
Está certo que não é nada agradável ter celulites ou um destes ítens citados. Mas  qual o preço que as pessoas estão dispostas a pagar pelo corpo “perfeito”?

O que sabemos é que dietas radicais, fazem perder peso rápido e passando fome. E o que acontece com esse emagrecimento repentino?? Risco de voltar tudo como era antes!!!.
Dietas radicais possivelmente ficam muito tempo sem comer e consome quantidades reduzidas. Com isso, perde muito mais massa magra (músculos) do que gordura, ou seja,  quebra colágeno e como conseqüência vem a flacidez.

Quando volta a comer a quantidade de costume ganha peso e gordura com mais facilidade. Não contente, a pessoa  faz outra dieta da moda e perde mais massa magra e isso vira um ciclo.
Precisamos mudar nossos  hábitos alimentares, melhorando a qualidade de vida por meio de uma alimentação saudável e equilibrada. 

Dessa forma, a procura por orientação nutricional está crescendo cada vez mais pois a dieta equilibrada promove a melhora da autoestima e a satisfação da imagem corporal.


Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, ajuda não só no controle de peso, mas também a diminuir a velocidade do envelhecimento, celulite, flacidez, acne, queda de cabelo e resposta adequada após procedimentos estéticos (lipoaspiração, peeling, drenagem linfática, etc).

Pense nisso. Alimentação saudável não é só para quem quer perder peso e sim para quem deseja manter a beleza do corpo.